Ansiedade.

Ansiedade é provavelmente a mais comum e universal das emoções, sendo um acontecimento normal na vida humana. Podemos defini-la como sendo, uma emoção desagradável, induzida pela expectativa de perigo ou frustração que ameaça a segurança ou a própria vida.

Tipos de ansiedade:

1. A ansiedade normal faz arte da experiência da vida. Em grau moderado ela é muito útil porque aumenta a capacidade de realização do indivíduo, ajudando-o a manter a motivação para o trabalho e para o alcance de seus objetivos. A ansiedade normal funciona como um sinal de alerta preparando o indivíduo para a ação.

2. A ansiedade patológica se caracteriza pela ocorrência da emoção ansiosa com tal freqüência, intensidade e duração que interfere no bem-estar e no rendimento das atividades do indivíduo. Nestes casos ela perde seu valor adaptativo e passa a ter uma atuação inadequada.

A ansiedade patológica pode se manifestar de três formas diferentes:

- Como crise, de forma brusca e episódica (como no ataque de pânico)

- De forma persistente e contínua e sem crise (como na ansiedade generalizada)

- Como conseqüência de uma situação traumática (como no estresse pós-traumático)

A ansiedade pode ser provocada tanto por estímulos externos quanto por estímulos internos, como recordações, idéias, pensamentos, etc que sejam percebidos pelo indivíduo como sendo ameaçadores ou perigosos.

A ansiedade pode-se apresentar com outros nomes. Ex: sinto-me nervoso, tenso, fraco, assustado, apreensivo, instável, deprimido, aborrecido, inquieto, preocupado, fico acordado a noite inteira, não consigo comer ou tomar decisões.

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